Je velmi pravděpodobné, že i kdybyste se snažili sebevíc, občas se vám nevyhne pocit jisté úzkosti. Tento stav se dá přirovnat k neustálému společníkovi, s nímž se naučíme žít a přijmout ho jako nedílnou součást naší existence.
Tato vnitřní "polovička" nám umožňuje prozkoumávat hlubiny naší duše a transformuje nás v zralejší jedince. Zároveň je však nezbytné pečovat o naše energetické zdroje a aktivně pracovat na tom, abychom se s podobnými pocity nepotýkali příliš často.
Obvykle jsme schopni si představit nové možnosti, disponujeme bujnou fantazií, ale tato schopnost nás zároveň vede k domýšlení scénářů, které nemusí nutně dopadnout pozitivně. Tato charakteristika nám umožňuje předvídat potenciální problémy a vyhýbat se tak různým omylům či dokonce nebezpečným situacím. Nicméně, přináší to s sebou i značné množství starostí a obav.
Zvláštní náchylnost k prožívání úzkosti bývá často spojována s lidmi, kteří vyrůstali v méně bezpečném či stimulujícím prostředí. Pro jedince s vysokou citlivostí stačí jen malá provokace k tomu, aby ztratil půdu pod nohama, a situace, které ostatní děti snadno přejdou, se u nás mohou transformovat v hluboká traumata. Vzpomínám si například na jeden incident ze školky: když mi děti vzaly sáňky, o které jsem měla zodpovědnost, a já se je snažila získat zpět, nešťastně jsem si narazila bradu. Kromě toho, že jsem nezvládla ubránit sáňky, museli mě ještě odvézt do nemocnice, a já se cítila naprosto poníženě. Pokud takovýmto výzvám čelíme dlouhodobě, přenášíme si do dospělosti přesvědčení o vlastní neschopnosti, a jakékoli pokárání pak vnímáme jako drtivý zásah.
Placená sekce
Předplatné našeho magazínu vám zajistí neomezený přístup k obsahu od roku 2005 až po současnost, a to již od následujícího vydání.
Jako průvodkyně, rekreační specialistka, bloggerka, fotografka a matka, ale především jako vysoce citlivá osoba, šířím povědomí o tomto tématu prostřednictvím svého blogu www.alenawehle.cz.
PSYCHOLOGIE DNES je magazín zaměřený na mezilidské vztahy, životní styl, společenské trendy, seberealizaci a osobní rozvoj. Nabízí články od předních expertů, psané přístupným stylem, rozhovory s respektovanými osobnostmi z oblasti psychologie z České republiky i ze zahraničí, diskuse na aktuální témata, praktické rady pro partnerské soužití, výchovu dětí i rozvoj kariéry. Magazín se rovněž věnuje prevenci závislostí, prezentaci zajímavých výzkumů a otázkám sociální sféry. Je vítán jak širokou veřejností, tak odbornými kruhy a je ceněn zejména jako inspirativní zdroj pro studenty humanitních oborů.
Je přirozené a normální setrvat s jediným partnerem po celý život? Je to vůbec možné? Jaký na to mají názor Lenka Černá, koučka pro řešení partnerských vztahů, a Zuzana Lišková z psychologické partnerské poradny v Jičíně...
Osobně se domnívám, že to je dosažitelné, i když v současné společnosti to představuje spíše výjimku. A proč tedy v naší době není snadné zůstat s jedním partnerem po celý život? Uvádím čtyři hlavní důvody, se kterými se u svých klientů setkávám nejčastěji:
1. Nedostatek dovedností při výběru partnera
Klíčovým předpokladem je zvolit si partnera, s nímž budeme mít dlouhodobě dobré porozumění. Toto lze velmi efektivně zjistit hned na počátku vztahu, ideálně během prvních šesti měsíců. Problém spočívá v tom, že často nevíme, podle jakých kritérií bychom měli partnera hodnotit a co je pro trvalý vztah skutečně podstatné. Proto klientům doporučuji poslechnout si audio nahrávku Aleše Kaliny s názvem „7 metod pro rozpoznání životního partnera' (více informací naleznete na www.zivotni-partner.cz), kde se lze přesně naučit, jak ideálního partnera identifikovat.
2. Zanedbávání péče o vztah
I když si vybereme toho pravého partnera, často mu nevěnujeme náležitou dlouhodobou péči a spoléháme na to, že vše půjde „samo'. Ale vztah není jen o příjemných chvílích; zahrnuje také řešení problémů, čelení finančním potížím nebo materiálním výzvám. Právě v těchto obdobích přichází skutečná zkouška vašeho vztahu. Mnoho lidí v těžkých časech péči o vztah zanedbává, a ten se pak pod tíhou každodenních starostí rozpadá. Hlavní potíž spočívá v nedostatečné komunikaci, kdy problémy nejsou řešeny, ale spíše odsouvány. Tyto problémy však nezmizí, pouze se po čase objeví v mnohem větším měřítku, což často vede k partnerské krizi.
3. Nepřipravenost na změny v dynamice vztahu
Na počátku každého vztahu panuje nadšení. Ale jak se popasujeme s výchovou dětí nebo jejich odchodem z domova? Právě v těchto klíčových etapách se dynamika našeho vztahu mění a je na nás, zda jsme schopni se novým okolnostem přizpůsobit.
4. Ignorování odlišné sexuální chemie
Náš partner může být zlatý, ale pokud k němu necítíme patřičnou přitažlivost, dříve či později začneme hledat naplnění jinde. Proto není moudré podceňovat sexuální stránku vztahu a přehlížet fakt, že nás partner nepřitahuje.
www.mujvztah.cz
Život s jediným partnerem po celou dobu má svá pozitiva i negativa, a klíčem ke spokojenosti či nespokojenosti zúčastněných je celá řada faktorů. Základní podmínkou pro harmonické soužití je vhodná kombinace osobnostních rysů partnerů - jinak řečeno, zda si „sednou'. Někomu vyhovuje princip „vrana k vraně sedá', ale časem se takový pár může začít nudit a vztah postupně uhasíná ve stereotypu.
Jiní zase aplikují pravidlo „protiklady se přitahují', což ale může vést k postupnému odcizení v důsledku prohlubujících se vzájemných rozdílů. A situace je ještě komplexnější: existují osobnostní typy, které se pro dlouhodobé soužití z principu nehodí, zatímco na druhé straně jsou jedinci, kteří jsou sami o sobě zárukou perspektivního vztahu s téměř kýmkoli - s výjimkou tzv. „zakázaných' partnerů, jako jsou alkoholici či toxikomani.
Výhodou dlouhodobých vztahů je naplňování základních psychických potřeb, jako je jistota, bezpečí a sounáležitost - potřeby, které jsou klíčové nejen pro děti.
Nevýhodou může být proměna vášnivé lásky v manželskou, což mnozí nedokážou přijmout a svou touhu po milostném opojení hledají jinde, nebo ji možná ani nehledají, ale nejsou spokojení, natož šťastní.
Univerzální odborné doporučení pro spokojené dlouhodobé soužití neexistuje. Snad jen z oblasti beletrie, kde Božena Němcová kdysi napsala:
„Jen v rukou starostlivého zahradníka kvete domácí štěstí.'
AGIS: Cestování s lehkostí Kompaktnost, nízká hmotnost a intuitivní ovládání - to byly hlavní priority značky CYBEX při vývoji nového kočárku AGIS. Tento model představuje ideální řešení pro rodiče, kteří si cení mobility a touží po objevování světa. Díky svým extrémně malým rozměrům ve složeném stavu a minimální váze je neocenitelným společníkem na cestách, včetně letecké dopravy, jelikož se vejde do kabinového zavazadla. Spolu s jednoduchou manipulací z něj činí spolehlivého parťáka pro každé rodinné dobrodružství.
Memoriál generála Custera: Tradice, koně a přátelství již přes 20 let! Přijďte 23. srpna 2025 do Všetic u Benešova Více než dvě desetiletí historie, stovky koní a jezdců, příběhy Divokého západu a jedno srdce, které celou akci drží pohromadě - Václav Vydra. To vše spojuje Memoriál generála G. A. Custera, unikátní událost sdružující lásku ke koním, historii a kamarádství. Letos se koná již XXI. ročník, a to v sobotu 23. srpna 2025 ve Všeticích u Benešova.
Nadýchané borůvkové lívance z podmáslí Vonná pochoutka s křupavými okraji a šťavnatými borůvkami uvnitř - to jsou lívance ideální pro líná letní rána, kdy máte chuť na něco sladkého a zároveň lehkého. Díky přídavku podmáslí je těsto neuvěřitelně jemné a vláčné, navíc se připraví za okamžik. Stačí lívance ozdobit kopečkem jogurtu nebo zakysané smetanou, přidat hrst čerstvých borůvek a letní snídaně plná pohody je hotová!
Zeleninová polévka plná barev a vitamínů Prázdniny jsou perfektním obdobím, kdy můžete svému tělu dopřát dostatek zeleniny - a to nejen formou salátů, ale třeba i jemnou polévkou, která vás zasytí, aniž by vás zatížila. Tato osvěžující zeleninová polévka s malými hlavičkami zelí, pórkem a krémovou dochutí poslouží jako lehký oběd nebo rychlá večeře. V horkých letních dnech si ji zamilujete i mírně ohřátou nebo studenou. Dobrou chuť!
Janine představuje novou kolekci: Mezi městem a nebem Kolekce, která se pohybuje na pomezí reality všedních dnů a snů, které si chceme dopřát. „Mezi městem a nebem' přináší originální bomber bundy, které můžete nosit doma, ve městě i na speciální večer - bez jakéhokoli kompromisu mezi komfortem a stylem.
Redakční test: Opel Astra ST 1.2 Turbo Mild-Hybrid je skvělým společníkem na cesty „Už na první pohled mě oslovila barva a sportovní silueta vozu s nižším podvozkem,' začíná své vyprávění Klára, která dostala příležitost otestovat novou Astru ST kombi v nádherném, výrazném modrém odstínu. Samotný design působí moderně, sportovně a okamžitě přitahuje pozornost - na silnici nepůsobí fádně, ale naopak svěže a osobitě. Opel tímto modelem dokazuje, že kombík může být nejen praktický, ale i stylový. Testovaný model má sportovní vzhled, který podtrhuje snížený podvozek.
Letní tipy pro zdravý zadeček - bez svědění a podráždění Jak zabránit zapaření a podráždění v oblasti konečníku, když bojujete s horkem, vlhkostí a nepohodlím? Důkladná hygiena je základ. V oblasti zadečku to platí dvojnásob. Cestování spojené s dlouhým sezením, omezenými možnostmi hygieny a nezvyklou stravou může vést k podráždění konečníku nebo zapaření intimních partií.
Lídr v oblasti dětské bezpečnosti CYBEX zahajuje osvětovou kampaň s mobilním simulátorem nárazu Společnost CYBEX, světový výrobce dětských autosedaček a kočárků, v rámci svých lokálních aktivit představuje CYBEX Car Crash Simulator, mobilní demonstrační zařízení, které názorně ilustruje zásadní důležitost správného používání dětských autosedaček a bezpečnostních pásů.
Nejlepší pomocníci pro prázdninové osvěžení i letní piknik Léto je časem radosti, odpočinku a mnoha příležitostí strávit příjemné chvíle s rodinou i přáteli. Aby byly vaše zážitky ještě příjemnější, Gorenje nabízí praktické spotřebiče, které vám přípravu osvěžujících nápojů i všech letních pokrmů maximálně usnadní. Objevte, s jakými kuchyňskými pomocníky budou letošní prázdniny nezapomenutelné.
Testujeme nanuky z řady Fine Life Fajnuk: testeři nadšeni chutěmi i skvělou cenou. Novinka s kokosovou příchutí je bezkonkurenční a patří k letním MUST HAVE! Milujete zmrzlinu a dopřáváte si ji během léta? Pak vás určitě zaujmou naše recenze na zmrzliny, které možná ještě neznáte. Vždy rádi zkoušíme nové produkty a sdílíme s našimi čtenářkami a testery naše zkušenosti. Hned na začátku letošního léta jsme se s nadšením pustili do testování, které nás všechny mimořádně potěšilo.
Jejich první zpráva na seznamce byla jednoduchá, ale upřímná: "Ahoj, zaujala mě tvoje fotka s pejskem, taky miluju psy." Petra, která profil vyplňovala s trochou skepse, se zarazila. Na druhé straně obrazovky seděl Tomáš, veterinář s nakažlivým smíchem a vášní pro čtyřnohé přátele. Odpověděla, aniž by čekala mnoho, ale brzy zjistila, že konverzace plynule a přirozeně plyne. Sdíleli zážitky ze svých životů, vtipkovali a objevovali společné zájmy - od turistiky po staré české filmy.
První rande se odehrálo v malé kavárně s výhledem na Vltavu. Petr se cítil nervózní, ale Tomášův klidný úsměv a otevřenost ho okamžitě uvolnily. Mluvili hodiny, smáli se a sdíleli své sny. Bylo zřejmé, že mezi nimi vzniká něco víc než jen přátelství. Následovaly další schůzky - procházky parkem, večerní kino, společné vaření. Každé setkání prohlubovalo jejich vzájemnou náklonnost a důvěru.
Jednoho deštivého odpoledne, při procházce podél řeky, Tomáš Petrovi přiznal, že si nedokáže představit život bez ní. "Petro," řekl s vážností v hlase, "od chvíle, co jsme se potkali, se můj svět otočil vzhůru nohama. Miluju tě a chci s tebou strávit zbytek života." Petra, se slzami dojetí v očích, ho objala a řekla: "Já tebe taky, Tomáši. Nikdy jsem nevěřila, že najdu někoho jako ty." Byl to moment, kdy si oba uvědomili, že našli svou spřízněnou duši, partnera na celý život.